Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 125.98g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Пшеничная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Соевый Соус. Dinner: Красная Цена Маслины с Косточкой, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Грейпфрут, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|