|
heute früh 87,5. Nach Gassi und Frühstück das! Ist die Waage kaputt?
|
85.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 127.83g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Schinken (Extra mager), Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprikarand. Dinner: Nudeln (Gekocht), Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Gemüsepfanne , Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Simit, Aldi Brezel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|