Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 134.43g | Prot: 58.96g | Carbs: 329.49g.
Breakfast: Ritter Sport Солёная Карамель, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным , Магнит Смузи Манго-Апельсин. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Нагетсы , Heinz Соус Барбекю, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Corny Батончик с Арахисом и Молочным Шоколадом , Чистая Линия Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|