Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 148.74g | Carbs: 246.76g.
Breakfast: Шоколад, Хамса, Кускус, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Фрукты Слива, Хумус. Lunch: Хамса, Сало, Кабачок, Шоколадные Вафли, Помидоры, Вацак Торт "Іриска", Картошка Печеная, Хлеб, Шоколад, Myprotein Протеин. Dinner: Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Шоколад, Сало, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Куриный Бульон. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|