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mi gran pregunta e incognita es cuantas calorias diarias es recomendable consumir ayudaaaa 😪
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92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1499 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 86.70g | Carbs: 91.67g.
Breakfast: Si Diet Edulcorante de Mesa, Mate, Huevo Revuelto, Galletas de Arroz. Lunch: Manfrey Queso Blanco Gourmet, Natura Ketchup, Huevo Revuelto, Paladini Medallones de Pollo con Espinaca y Queso, Paladini Medallones de Pollo con Espinaca y Queso. Dinner: Huevo Duro. Snacks/Other: Tregar Queso Cremoso, Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Tregar Yogurt Descremado , Quaker Avena Instantánea. more...
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steady weight
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 Comments
depende peso y altura, busca en Google calculadora de calorías y ahí te dice suerte!!
12 Jul 22 by member: oterogabriela
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12 Jul 22 by member: janetla2022
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Un promedio de 20 a 30 calorías por kilo
16 Jul 22 by member: dáni221
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janetla2022's Weight History
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