Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 110.19g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Хохланд Творожный Сыр, Глобус Булка Чемпион, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сырники без Сахара. Lunch: Мороженое, Хлеб Черный, Шурпа. Dinner: Черешня, Calve Соус Тартар, Картофель Отварной, Сибас. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Протеиновое Печенье с Какао. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronichekver's Weight History
|