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Después de 32 horas de ayuno tomando solo agua café americano y té, 30 minutos de step, rompo ayuno con 3 huevos, 2 lonchas de bacon dulano y 1 loncha de queso Gouda.
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70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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640 kcal
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Fat: 51.24g | Prot: 40.08g | Carbs: 4.27g.
Breakfast: Café. Lunch: Café. Dinner: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Queso Gouda o Edam, Dulano Bacon Ahumado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Imagino que llevará una dieta cetogénica, eso la facilita mucho, no hay hambre la mayoría del tiempo, hay poca insulina en la sangre y no entra mucho hambre, al menos ese es mi caso.
12 Jul 22 by member: jsotoperalta
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12 Jul 22 by member: jsotoperalta
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Sigo una dieta cetogenica y no da ningún hambre, normalmente hago ayunas de 16 horas.
13 Jul 22 by member: Meryangel
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