Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 91.25g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Light , Italac Leite Desnatado, Panco Pão de Forma (25g). Lunch: Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mexerica, Turma da Mônica Maçã, LAR Filezinho Sassami Empanado. Snacks/Other: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabinho's Weight History
|