Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 81.18g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Жареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Миндаль Паштет из Печени, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Окей Темный Шоколад с Мятой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Тольяттимолоко Снежок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|