Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 107.23g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Barilla Макароны Bavette N.13, Морковь, Картофель. Dinner: Мария Масло Подсолнечное, Нежинская Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Яйцо, Лук, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Грейпфрут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|