Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 30.11g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахзамом. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Коньяк, Красные Помидоры (Консервированные), Пышка Запеканка Куриная с Картофелем. Snacks/Other: Redd's Пиво, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 23 minutes, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|