Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 67.29g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Мятой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Metro Chef Сыр Гауда, Омлет с Молоком. Lunch: Подлива, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пестравка Бифидок, Варенье из Смородины, Окей Творог 5%. Snacks/Other: Ascania Тархун , Пестравка Бифидок, Цех 85 Булочка с Корицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|