Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 89.49g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Блинчики с Мясом, Гармония Сметана 20%. Lunch: Овощное Соте, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Печень Куриная Жареная, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Вареники с Картошкой. Dinner: Песочное Печенье, Варенье из Смородины, Творог 0%, Печень Куриная Жареная, Капустный Салат. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|