Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 65.80g | Prot: 65.47g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: 방울 토마토, 서울우유 저지방우유, 자두, 서울우유 저지방우유, 오베이글 마이올리브 쌀베이글, 달걀, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도. Lunch: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 양파, 삶은감자, 물김치, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삼치구이. Snacks/Other: 아메리카노, 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 피넛버터. more...
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steady weight
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