Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
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68.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 33.76g | Prot: 76.89g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 비브리브 꼬박꼬밥 녹차. Lunch: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 노브랜드 라면스낵, 김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 청정원 곤약즉석밥 귀리. Dinner: 삶은 계란, 퀘스트뉴트리션 더블 초콜렛 청크 프로틴 바. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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