Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
48 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 53.17g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Чай с Молоком, Изюм, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Яблоко Зеленое. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ватрушка с Творогом. Dinner: Пышка Печенье Затяжное, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|