Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 131.60g | Carbs: 159.23g.
Breakfast: Глобино Салями Итальянская, Шампиньоны, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соусом Песто, Белый Хлеб, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка, Соусом Песто, Вацак Торт "Іриска". Dinner: Комо Сыр Кантри, Пицца Домашняя, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|