Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 102.88g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Листья Салата, Бисквит, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крокант с Миндалем, Сердце Говяжье, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Dinner: Сердце Говяжье, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Running - 16/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|