Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 178.62g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 5%, Хлебный Спас Крендельки. Lunch: Картофель Отварной, Черкизово Рёбрышки в Маринаде, МарС Твикс, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Monini Оливковое Масло, Перекресток Филе Грудки Индейки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Яблоко, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|