|
8500 шагов
"Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого."
Джаред Лето
|
61.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 24.73g | Carbs: 216.61g.
Lunch: Бутерброд с Сыром, Финик, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко. Dinner: Абрикосы, Абрикосы, Макароны с Мясом, Мёд. Snacks/Other: Рахат Барбарис, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|