Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 109.22g | Prot: 118.47g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Exponenta Страчателла-Пломбир, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Lunch: Амка Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Клубникой. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Snacks/Other: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Клубника, Додо Пицца Додстер с Индейкой, Fit Parad Стевия, Амка Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Exponenta Страчателла-Пломбир. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZheniiaZhuk's Weight History
|