Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
79.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 86.09g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Гречневый Суп. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Гречневая Каша, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Свинина Запеченая, Кумкват, Шоколадное Печенье, Мармелад, Шоколадное Печенье. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 3 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chedi Daan's Weight History
|