На даче у друзей. Откат конечно мощный, в основном из-за алкоголя и шашлыка поедаемого бесконтрольно. Сначала не хотела делать запись, потом подумала что нужно быть честной, если не признавать себя и свои ошибки (а может и не ошибки, а просто отдых) то легче от этого не станет. Нельзя вычеркивать ничего из своей жизни, это опыт, и не важно в какой, важно какой вывод мы вынесем. Конечно большая часть из этого отёк, потому что лицо у меня как у хмурого пчеловода. И всё таки, как быстро прилипает всё обратно, как же вес стремится расти, даже на поддержке, даже на лёгком профиците. Ну ничего, я его переупрямлю.
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 38.90g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Вишня в Дубе Вишневый Эль, Burn Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|