Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 66.40g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахзамом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сырники Домашние, Арбуз. Dinner: Коньяк, Майонез, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Варенье. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 23 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|