Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 141.82g | Carbs: 55.20g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|