Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 31.50g | Carbs: 70.91g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Гречка Отварная, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Бородинский. Lunch: Свекольник, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Окей Грудинка Свиная Копченая. Dinner: Картошка Печеная, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров, Слово Мясника Колбаски Домашние . Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Жимолость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|