Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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68.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1769 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 137.97g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 대신 현미곤약밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크. Lunch: 노브랜드 라면스낵, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 헬스꼬기 부채살, 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드, 달걀. Dinner: 초장, 광어, 오징어회, 좋은데이 무가당 소주. Snacks/Other: 단팥빵. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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