Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1986 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 150.83g | Carbs: 241.26g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Coop Pane 8 Cereali, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fior di Natura Straccetti di Soia, Deluxe Mix di Funghi, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Mix Energia. more...
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351 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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