Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 89.11g | Carbs: 164.34g.
Lunch: Cerises Douces, Blanc de Dinde, Pain Blanc, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Monoprix Jambon Cru Espagnol, Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jlbrugger's Weight History
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