Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 61.24g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Дюфалак Лактулоза, Prime Каша Рисовая с Тыквой. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Хрен Столовый , ВкусВилл Сметана 15%, Очаково Квас Очаковский, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (Свежая), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Elementaree Панировочные Сухари, Кабачки на Гриле , SPAR Арбуз, Арбузный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|