Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 77.20g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Sütaş Kaşar Peyniri, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kepekli Ekmek, Süt, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Dereotu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pothoses's Weight History
|