Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 44.88g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Семейные Секреты Соте из Баклажанов. Lunch: Тефтели, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Хлеб Черный, Сметана , Карусель Борщ Украинский . Dinner: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Тефтели с Рисом, Салат Овощной с Маслом, Варенье из Смородины, Песочное Печенье. Snacks/Other: Millennium Mousse & Lime Jam, Варенье из Смородины, Черешня, Сахарное Печенье (с Маргарином), Крыжовник, Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|