Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 94.68g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Караван Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Окей Финики Сушеные , Дары Природы Чернослив, Чай, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Караван Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Обезжиренный), Клубника, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol’ka Ya's Weight History
|