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Voltando e agora conhecendo um pouco da dieta cetogênica 💪🏻
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69.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 84.51g | Prot: 80.85g | Carbs: 47.09g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Caturra, Pão Integral. Lunch: Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Alface, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Scala Queijo Colonial, Ovo Frito. Snacks/Other: Oba Castanha do Pará, San Mar Castanha de Caju, Chá (Infusão). more...
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1920 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
Se vc gosta de carnes, vai se dá super bem!!😉
04 Jul 22 by member: frpaty
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Quero aplicar essa dieta por 3 semanas para enchugar um pouco e depois manter reeducação alimentar. Espero conseguir fazer bem certinho 🙌🏻
05 Jul 22 by member: Josiéle Machado
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Josiéle Machado's Weight History
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