Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
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68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1130 kcal
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Fat: 43.57g | Prot: 40.28g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Panqueques de Trigo Integral, Activia Yogurt Natural Endulzado, Semillas Secas de Chía. Lunch: Biosal Sal, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Miraflores Arroz Integral, Lider Carne Pollo Ganso, Verduras Salteadas. Dinner: Pan Tostado Francés, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Other: Livean Gelatina, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Almendras. more...
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2961 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Body Pump - 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Romina_Fharat's Weight History
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