|
Zo bizar, ineens verlies ik gewicht. Nu eet ik gewoon volgens de schijf van 5 rond de 1600 calorieën. Kennelijk is dit dus mijn formule.
|
99 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 61.70g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Jam, Becel 100% Plantaardig, AH Volkorenbrood, Alpro Barista Almond, Koffie. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Luxe Speltbol, Alpro Almond No Sugars , Koffie. Dinner: Jumbo Rundersaucijzen, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Other: Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Mandarijn, Banaan. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|