Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 98.36g | Carbs: 169.25g.
Breakfast: Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Черешня, Морковь, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Кефир 1%, Лента Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая Пашня Геркулес. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|