Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
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69.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2255 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 124.32g | Carbs: 290.45g.
Breakfast: 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥, 삶은계란. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 프라푸치노 (Tall), 락교, 연어초밥, 광어초밥. Dinner: 오쿡 닭가슴살소시지 야채깻잎맛, 삶은 계란. Snacks/Other: 삶은 계란, Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 퀘스트뉴트리션 퀘스트 히어로 프로틴바-쿠키앤크림, 오리온 예감, 크라운 참쌀선과. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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