Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2915 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 245.42g | Carbs: 291.18g.
Breakfast: Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Лента Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Зеленый Сад Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Буханка Хлеб Питерский, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Агро-Альянс Полба Дробленая. Dinner: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пятерочка Банан, Жимолость, Клубника, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|