Jaahas, lähteny taas paino käsistä. Nyt kesälötköily riittää ja hommiin!
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
452 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 38.93g | Carbs: 37.14g.
Breakfast: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Mansikat (Pakaste). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|