Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 157.60g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Domowe Rosół z Makaronem. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Tortex Ketchup Łagodny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Czerwona Papryka, Sałata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|