Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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116.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2892 kcal
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Fat: 154.48g | Prot: 94.72g | Carbs: 278.13g.
Breakfast: Kirschtomaten, Mayonnaise, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Lunch: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Freshona Cornichons, Mayonnaise, Aldi Kaiserbrötchen, Okroschka. Dinner: Penny Markt Saure Sahne, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Snacks/Other: Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Kinder Milchschnitte, Kinder Choco Fresh, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lidl Apfeltasche, Kaffee mit Milch. more...
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3072 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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