Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 54.20g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Инди Буженина из Индейки, Быстроном Сырники по-Домашнему, Пшеничный Хлеб, Карат Плавленый Сыр, Tora Bika Капучино. Lunch: От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красная Малина, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Дыня Торпеда, Пятерочка Персик. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androsuychka's Weight History
|