Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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95.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2267 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 181.78g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Coop Pane 8 Cereali. Lunch: Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Deluxe Mix di Funghi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Patate Barchetta. Snacks/Other: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). more...
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294 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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