Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1376 kcal
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Fat: 33.73g | Prot: 52.48g | Carbs: 219.83g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Alface de Folha Verde, Pão Francês. Lunch: Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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rafaelpnog's Weight History
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