Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
60 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 87.64g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Лента Сыр, Творог 5%, МКС Сметана 15%, МКС Молоко 2,5%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Lunch: Карат Творожок с Клубникой, МКС Сметана 15%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лаваш Тонкий. Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|