Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 64.93g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сахар, Пестравка Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|