Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 121.88g | Carbs: 307.66g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Herbapol Sok Malinowy, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pudliszki Ketchup Łagodny, Bułka Pszenna, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa Capuccino . Lunch: Kotlet Rybny, Surówka z Kiszonej Kapusty, Swojska Chata Kopytka, Oshee Vitamin Energy Magnez, Koral Solo Lody Sorbetowe Pomarańczowe. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Lidl Bułka Pszenna, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|