|
мои любимые тренировки....и результат будет.
|
53.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 124.70g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Савушкин Молоко 3,1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ОК Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские. Lunch: Корона Творог Мягкий 2 % Эко Греко Черника , Кофе с Молоком, Суп. Dinner: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Городской", Беллакт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Евроопт Йогурт Греческий Апельсин - Гранат 1.5% Эко Греко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Ефимовна's Weight History
|