Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3211 kcal
|
Fat: 141.31g | Prot: 114.40g | Carbs: 237.80g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Зелёное Село Пудинг Шоколадный, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Яичная Лапша (Приготовленная), Картофельный Суп. Dinner: Три Корочки Сухарики, Картофельные Чипсы, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Show Time Попкорн Карамель, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|